视频报道

  • 椎管内囊肿病例:藏在脊柱中的恶魔

    CCTV-4《中华医药》

  • 突出的肿瘤-脑膜瘤

    CCTV10《走进科学》

相关文章

血管软,寿命长;血管硬,会要命!这些血管“真经”,你信了几个?

2021-07-09 14:14 作者:医助小雨

这些所谓的“真经”

真的真吗?

在我国60岁以上的老人中,有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”;

于是,各种“软化血管”、“监测血管健康”的“真经”四处传播开来,让很多老人深信不疑。

图片

/

辟谣

/

传言一

定期输液可以预防中风?

不少老年人认为:每年定期输液2次,可以疏通血管,防止中风的发生。其实不然。

首先,输液不是用水冲水管子,一头进,一头出,而是需要进行密闭的体液循环,这会在一定程度上增加心脏、肾脏的负担;

其次,对老年人来说,输液增加的容量负荷影响更大,易引起血压升高、心衰、肺部感染等。

更何况,药物治疗是把“双刃剑”,不仅要考虑脏器负担,还要警惕药物不良反应、过敏反应等,一旦出现,比口服用药可能更危险。

真相

对于防治心脑血管疾病这样的慢性病,降低危险因素、坚持有效的降压、降脂、降糖、降尿酸等,并且将它们控制在理想的目标值范围内,才能有效减少心血管病急性事件的发生,降低死亡率。

图片

/

辟谣

/

传言二

只要吃阿司匹林就能预防卒中?

阿司匹林被当做“救命三宝”之一,很多人都拿它来预防心肌梗塞和脑卒中,甚至认为一旦出现卒中等危急情况,一口气吃三片能急救!它真的那么神奇吗?

阿司匹林≠保险箱

阿司匹林是抗血小板药物,能防止血小板聚集,有预防动脉血栓的作用。

适宜患有动脉粥样硬化疾病的患者、冠心病人群、中风或短暂脑缺血发作人群、心源性卒中等人群,且要在医生指导下小剂量长期服用。

但凡事都有两面性。

真相

阿司匹林在健康人群中不能显著降低脑血管病的风险,反而会增加出血的危险性。

图片

/

辟谣

/

传言三

按摩活血=防治中风?

人体有很多穴位,通过按摩能疏通经络,缓解疲劳,还有助于促进血液循环……但不专业的按摩,反而可能增加卒中风险。

真相

颈部按摩力量过分大或屈曲旋转幅度过分大,会增加血管破裂,甚至中风的危险,特别是颈动脉。

动脉管壁由内膜、中膜及外膜三层构成,但血管内膜比较薄弱,受到外力时容易撕裂,从而导致血液顺着破裂的口子进入内膜与中膜之间,使血管内挤压,管腔逐渐狭窄,甚至完全闭塞,诱发急性梗死。也可能导致血栓脱落,诱发脑中风等高危疾病。

建议:按摩最好到正规医院做,且尽量避免按摩颈动脉窦。

图片

/

辟谣

/

传言四

喝醋软化血管?

错。硬化动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙。

但人体有强大的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就让血液变成酸性的。

真相

如果血液真变成酸性,对人是有害甚至致命的。

醋的成分主要是乙酸,具有一定的腐蚀性,空腹摄入大量食醋,乙酸会腐蚀消化道,灼伤胃粘膜和食道导致溃疡,引起剧烈头疼。

图片

/

辟谣

/

传言五

通血管就得吃素

很多人认为吃素能减少胆固醇摄入,预防血管硬化。

这听起来相当“有道理”,但是,谁也没有说清楚,这个“素”应该达到什么程度。

据介绍,有机构曾对北京市63岁以上、素食史超过14年的人群进行研究,结果显示长期过分严格素食和膳食不平衡,可导致内源性脂质代谢障碍,心血管疾病发生率并未降低;而香港之前也有一项研究显示,在30-55岁、素食史超过10年的受试者中,40%以上素食者血压高且体内缺乏维生素B12,而维生素B12主要来自肉类、鸡蛋或牛奶,其缺乏使血液中同型半胱氨酸水平升高,后者可导致动脉硬化,更容易发生心肌梗死和脑卒中。

真相

要知道,全素也会产生动脉粥样硬化。

这是因为,素食容易缺乏维生素B12,会损伤动脉血管、增加炎症及血栓,而只有吃肉才能获取维生素 B12 。

最保护血管的饮食是——荤素搭配!健康素食并非严格的纯素食,建议采用‘乳素食’或‘蛋-乳素食’食谱。也就是在素食的基础上,每天吃蛋1~2个,喝牛奶1瓶。在主食方面,不妨米、面、高粱、甘薯等混合食用,同时适当吃些含锌、铁、钙特别丰富的水产品和蔬菜,如紫菜、菠菜等。
12 13 14

疾病科普
首都医科大学三博脑科医院 请您绿色出行

咨询预约电话:010-62856916 / 010-62856918

地点:北京市海淀区香山一棵松50号

邮编:100093

京ICP备12025547号-2 京公网安备 11010802035500号 医疗广告审查证明文号:(京)医广【2023】 第12-21-3249号