晚上最好不要做这5件事，不然容易脑梗引发生命危险-首都医科大学三博脑科医院官网(北京三博脑科医院)

视频报道

椎管内囊肿病例：藏在脊柱中的恶魔

CCTV-4《中华医药》
突出的肿瘤-脑膜瘤

CCTV10《走进科学》

2023年度健康报医学科技与健康传播“最佳”系列名单来了！

文章来源：健康报 1月20日，由健康报社组织开展的2023年度医学科技与健康传播“最佳”系列推选活动结果出炉。活

2024-01-22
170条医师节祝福背后，是信任，是鞭策，也是最好的礼物

有这么一群人，他们无数次挡在患者与死神之间，对抗病魔，完成生命接力;他们用生命守护生命，用素心擎起明灯，

2023-08-28
事关医保转移接续、异地就医直接结算，最新便民措施来了！

2023-06-19
BRAIN杂志在线发表三博脑科栾国明教授、关宇光主任的最新临床研究成果：“脑面血管瘤病所致癫痫的临床特征与外科治疗效果”

12月21日，国际权威神经科学和神经病学杂志《Brain》以论著形式在线发表了首都医科大学三博脑科医院最新研究论文

2021-12-21
给抽搐的他/她一个微笑公益活动第三季开启最高可获5000元手术减免

上一秒可能还在跟你谈笑玩闹，突然之间就昏倒在地、四肢抽动、神志丧失、口吐白沫、甚至大小便失禁。癫痫是神

2021-06-28

晚上最好不要做这5件事，不然容易脑梗引发生命危险

2024-03-12 08:57 作者:骆礼波

根据世界卫生组织的数据，全球每6名成年人中就有1人患有脑卒中。而在我国，成人脑卒中的患病风险更是高达39.3%，是第一大致残和死亡的疾病。

世界卒中组织总结了关于卒中（脑卒中）的相关数据，也指出每年脑梗新发病例可达到1370万例，而在全球范围内，也有9000万人曾确诊过脑梗，并且每年约有550万人死于脑梗。

脑梗是脑卒中的一种，在医学上则被称为缺血性脑卒中，主要是由于脑部血液供应受阻，导致脑组织缺氧、缺血性坏死，进而造成相关脑功能丧失，约占所有脑卒中患者的80%左右。具有发病率高、复发率高、病残率高、死亡率高、并发症多等特点。

专家表示，90%的脑卒中都与不健康的生活方式和疾病因素有关。脑梗也不例外。所以保持健康的生活习惯，能大幅减少脑梗的发生。

那脑梗是突然发生的吗？也许并不是，生活中身体出现的某些迹象，都可能是脑梗的信号！

身体出现这5种迹象
警惕脑梗信号

头晕头痛

如果晚上睡觉的时候，出现了持续进展的头晕头痛，尤其是突然感到眩晕，也就是看东西发生了旋转，并且出现了与平日不同的头痛，呈现剧烈、刺激样头痛，就要警惕脑梗死了。

半边身体发麻或无力

脑梗死最常发生于睡眠中及安静状态下，患者可能在睡觉时突然感觉一侧身体麻木不适，可以伴有同侧肢体无力以及口角歪斜，还可伴有言语不清，患者常因此而惊醒。脑梗的麻木一般是半侧的肢体，这主要是由于头部神经是对侧支配，当左侧的大脑半球受到压迫之后，可能会导致右侧半边身体发麻。

频繁流口水

睡觉时流口水，常常是因为局部脑组织缺血所致，可能会伴随头痛、嗜睡等症状。如果突然出现睡觉频繁流口水，晨起后对着镜子笑一笑，如果伴有口角歪斜等症状时，就要高度警惕脑梗发生的可能性。

一过性双眼黑蒙

如果晚上睡觉的时候，突然出现一只眼睛或者两眼发黑的情况，短暂性的视物不清，这可能是颈内动脉的分支眼动脉突然出现供血不足，导致视网膜缺血，进而出现一过性的眼前发黑、双眼黑蒙的症状。不过这种眼前发黑、意识不清、看不清东西是一过性的，往往十几秒钟或者几十秒钟后可以慢慢恢复正常。如果经常出现这种情况，就要警惕了，这也可能是脑梗的信号之一。

频繁打哈欠

打哈欠是一种人体生理本能，特别是当大脑出现疲劳时，身体通过打哈欠让全身放松，深呼吸可以促进二氧化碳进一步的排泄，让氧气吸入的更多，使全身特别是大脑得到充分的放松，这样可缓解疲劳。但是，如果睡觉之前频繁的打哈欠，有时坐在沙发上都能睡着，且平时经常感到嗜睡或全身四肢无力或者有明显的头晕、恶心、呕吐时，这可能意味着脑部存在严重缺氧的情况，往往提示可能有脑供血不足或是脑梗的前兆。

远离脑梗
晚上这5件事要少做

脑梗最常发生在什么时候？答案是休息或睡觉时，这个时候血压过低、血液流动缓慢、粘稠度增加等，再加上饮水和活动较少，都可能导致血栓形成而引起脑梗突然发病，所以晚上这5件事情一定要少做。

熬夜

不规律的生活作息、饮食，以及高压力的工作生活易导致脑梗。这些因素会引发应激、神经兴奋和脂质代谢紊乱，增加脑血管问题的发生几率。