视频报道

  • 椎管内囊肿病例:藏在脊柱中的恶魔

    CCTV-4《中华医药》

  • 突出的肿瘤-脑膜瘤

    CCTV10《走进科学》

相关文章

脑胶质瘤化疗患者的康复路——别怕,调整心态 走向康复

2018-05-11 19:08 作者:三博脑科医院

三博脑科医院神经肿瘤化疗科张俊平主任门诊手记:小钱是我的一个脑胶质瘤化疗患者,完成半年化疗后,一直在我门诊随访复查。近的这次门诊见到小钱,她整个人的精神面貌和以前大不相同,全身由内而外散发出平和、喜悦。我知道她曾一度严重失眠、忧心、焦虑,问起她变化的原因,小钱说,要感谢太极拳帮她度过了那段痛苦难熬、焦虑迷茫的日子。在此,我邀请小钱把她学太极拳以来的感受和体会与大家分享,希望那些和小钱一样遭受疾病折磨的朋友能从中有所收获、有所感悟。

小钱分享整理如下:

我患胶质瘤已三、四年了,手术后又做了放疗和化疗,之后就一直在家休养。每天无所事事,不免胡思乱想,以至于晚上睡眠质量很差,后来夜夜失眠,天天感觉头晕、头痛。越是头晕头痛就越是害怕、担心复发。就这样天天煎熬着,后来忍受不了就吃了几次中药,吃药时还好一点,但过一段时间还是失眠。

学太极拳是一次偶然的机会。有一天,整夜还是睡不着,看看表还不到五点钟,索性起床到不远处的小河边去走走。当走到小河边时,我看到一群人正在那里练拳,前面领头的是一位七十多岁的老人——也就是现在我的老师沈官明。我看了一下,他们练的是太极拳。我猛然想起,当初做完手术我曾问过神经外科张宏伟主任:“康复时我不能跑、不能跳,那可以做什么活动?”当时他对我说:“有机会的话,可以练练太极拳,对身体恢复有帮助。”那现在不就是一个很好的机会吗?于是我就跟着老人家在一旁比划。他练完了一套休息时,问我:“你也想学太极拳?”我点点头说:“我想学,您可以教我吗?”他说:“可以,你只要每天早上这个时间来这里就行。”接着他又询问我的身体状况,我把我的病情大致说了一下。老师也给我解释练太极拳也要根据身体状况来教。身体健康什么样的都可以学,但身体不好的就要练习柔和一点的。沈老师为我量身选取了一套拳法,据沈老师说,这套拳法是当年张三丰给他徒弟治病的92式太极拳。并且沈老师也是练这套拳法治好了他自己的病。老师鼓励我说:“好好练,你的病也能治好。”

开始的时候,老师说我必须要先练基本功,要打好基础才能学。我先学的是《十二式太极养生式》式:呼吸。看似简单,可对我来说并不容易。做两三次就要休息一下,就这样练一会儿,休息一会儿,跟着他们练到七点多钟才回家。到了晚上,我担心忘记就自己又复习了几次。令人惊奇的是,我当天夜里居然没有失眠,一觉到天亮。自己又高兴、又激动,赶紧起床继续去学。练的时候我也不敢太累,练一会老师就叫我停下来休息一下,或者去看看别人怎么练的。日子一天天过去,我的心情一天天放松下来。练的时候自己全神贯注地练习,休息时和师兄弟们说说笑笑。前几天这里老年组太极拳比赛,看到他们一个个都是六七十岁的老年人,打起拳来却一点也不含糊,我特别震撼,我也要学好,把自己的身体练好,这是我的目标。

我现在每天早上,总是先压腿,拉筋骨;然后做热身运动;走走太极步;大家还讨论、讨论,哪一式、哪一招,是怎样练的。然后练几遍自己学过的。再学两招新的。考虑到我的身体状况,老师说我一次不能学太多。就这样,循序渐进,我现在已学到第五十式“如封似闭”了。一个早上就这么高高兴兴地就过去了,没有感到一点儿疲惫,反而觉得全身轻轻松松的,特别舒服。老师说:这样就好。晚上的时候老师就不让我练这么多了,他只让我走太极步,练“金鸡独立”。或者听他讲解太极拳的各个要点。我从练太极拳到现在,睡眠一直很好,再也没有失眠过。我的精神状态和我的身体素质都变好了,再也不像以前那样,有气无力、头晕脑胀,那些失眠所引起的头痛、头晕再也没有出现过。我真切地感受到了练太极拳所带来的好处。现在,我迷上了太极拳,有时我都忘记了自己还是个病人。邻居都说我比他们还健康。现在再没时间想那些乱七八糟的东西,天天只想着怎样能练好太极拳,来赶走那些侵占我大脑的“敌人”。它敢来侵犯,我就要拿起武器反抗。在我心中,我一直有这样一个信念:我终能赶走这个侵略者;我——不怕它!

非常感谢张俊平主任和那些关心我、帮助我的人,三博脑科医院的医生和护士,还有我的太极拳老师和师兄弟们。我现在一天天过得轻轻松松、高高兴兴。 我也希望各位病友,都振作起来,既然患了脑胶质瘤,就要调整好心态,去对抗它,而不要一味地悲观失望,希望大家都要给自己一个目标好好活下去。

疾病科普
首都医科大学三博脑科医院 请您绿色出行

咨询预约电话:010-62856916 / 010-62856918

地点:北京市海淀区香山一棵松50号

邮编:100093

京ICP备12025547号-2 京公网安备 11010802035500号 医疗广告审查证明文号:(京)医广【2023】 第12-21-3249号