国庆节，也称国庆日、国庆纪念日，是指由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定节日，通常是这个国家的独立、宪法的签署、或其他有重大意义的周年纪念日。

新中国国庆节特指中华人民共和国正式成立的纪念日，因此全国各地人民会在每年的10月1日举行庆祝活动。2018年10月1日是中华人民共和国建国69周年纪念日。

1949年10月1日下午3时，北京30万人在天安门广场隆重举行礼，庆祝中华人民共和国中央人民政府成立。毛泽东主席庄严地宣告中华人民共和国、中央人民政府成立，并升起了面五星红旗。但是举行开国大典之际，新中国的领导人还没有考虑“国庆”一事。

早提出“国庆日”的是时任政协委员、民进首席代表马叙伦先生。

1949年10月9日，中国人民政治协商会议届全国委员会召开次会议。

当天会议一致决议，通过《请政府明定十月一日为中华人民共和国国庆日，以代替十月十日的旧国庆日》的建议案，送请中央人民政府采择施行。

1949年12月2日，中央人民政府委员会第四次会议通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》。

《决议》指出：“中央人民政府委员会认为中国人民政治协商会议届全国委员会的这个建议是符合历史实际和代表人民意志的，决定加以采纳。

中央人民政府委员会兹宣告：自1950年起，即以每年的10月1日，即中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国的国庆日。”

这就是把“10月1日”确定为中华人民共和国“生日”，即“国庆日”的来历。

国庆中秋长假，很多人选择外出旅行、中秋节聚会，但秋季气温变化很快，可以造成血管收缩、血压变化等情况，诱发脑血管疾病发生，尤其老年人或有高血压、心脏病、糖尿病的朋友长假外出要注意了。

要防寒保暖

气温骤变要注意及时添加衣物，老年人不要冒寒外出，早晨气温低要晚些外出活动。

要生活规律

起居要规律，避免劳累、熬夜。

要健康饮食

少食高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物，多饮水，多吃蔬菜水果。

要控制情绪

避免情绪激动诱发血压变化。

要按时服药

有高血压、心脏病、糖尿病的患者要坚持服药，外出带好药物不能停药减药。在

节假日的时候，应注意自己和家人的身体健康，提高防护意识。如果突然出现一侧肢体无力、言语不清、口角歪斜、头晕、头痛等情况，要考虑脑卒中发生，要紧急呼叫“120”，及时就近到正规医院检查治疗，以争取理想的治疗效果。

出行小贴士

2018年国庆节假期高速免费时间为2018年10月1日0点——2018年10月7日24点。

高速免费通行的车型以行驶证标明的车型为准，免费车型包括7座以及7座以下的微型客车、轿车、小型客车、小型越野客车以及允许在普通收费公路行驶的摩托车，但不包括微型货车、轻型货车、专项作业车。